Tip of the day: Hjælp til at smide/eller ikke tage de overflødige kilo på…

Her i juletiden, hvor der jo som regel hele tiden er arrangementer af den ene eller anden art – som ofte indebærer alkohol OG mad, så er det ret nemt at få lidt ekstra kilo på sidebenene, hvilket jo ikke altid er lige sjovt…

Jeg har fundet denne her fantastiske app – MyFitnessPal – som gør det super let at holde styr på vægten og hvor meget man egentlig indtager på sådan en dag…

MyFitnessPal app'en...

MyFitnessPal app’en…

Den er også god hvis man lige som mig bare…

…vil holde sin vægt, men den kan også nemt hjælpe dig hvis du vil tabe dig.

Den kræver selvfølgelig lidt ekstra tid i køkkenet, da man skal indtaste hvad man spiser osv (men det vænner man sig hurtigt til – bare giv den et par dage), men det der gør den nem er at mange madvarer kan scannes via stregkoden, og så man skal ikke stå og indtaste manuelt, og samtidig tager den også motion osv med i regnskabet, så det virker ret godt.

Jeg har brugt den ca 1 måned nu, og den er super god synes jeg – også fordi man bliver bevist om hvor mange overflødige kalorier man ofte indtager – og jeg vil hellere droppe de små snacks i løbet af dagen og så kunne spise min chokolade om aftenen – men det er jo bare mig :)

App’en er gratis, så det koster ikke noget at prøve den hvis det har interesse.

Pøj pøj med det – og NYD julefrokosterne og alt det andet sjove :)

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someone

Leave a Reply